Oh jee.... Er heerst een heuse griepepidemie in Nederland! ZO voorkom je besmetting!

griep

Nederland wordt geveld door een griepepidemie....!

Een heuse griepepidemie overspoelt ons land momenteel, aldus onderzoeksinstituut RIVM. Afgelopen week ging 61 op de 100.000 mensen naar de huisarts met griepverschijnselen.

Er is sprake van een epidemie als er twee weken achtereen meer dan 51 op de 100.000 mensen naar de huisarts gaan met griepachtige klachten. Dat lijkt weinig, maar als je bedenkt dat de meeste mensen die een griepje te pakken hebben helemaal geen contact met een huisarts opnemen is het ineens een stuk meer. Mensen worden getroffen door verschillende virussen. Ook het RS-virus, dat veel voorkomt bij jonge kinderen en soms venijnige verschijnselen kan veroorzaken, circuleert. Het advies voor de mensen met een griepje: veel rusten, genoeg drinken en probeer anderen niet te besmetten. Uitzieken dus! Om de kans op verspreiding het beste te beperken: bedek je neus en mond tijdens het niezen, gebruik papieren zakdoekjes en was je handen regelmatig.

Hoe voorkom je nu dat je besmet wordt? Volg de volgende aanwijzingen en jij komt het griepseizoen ongeschonden door!

  • Zorg dat je in goede conditie bent.
  • Beweeg en zoek de buitenlucht op.
  • Houd je hand of zakdoek voor je mond als je niest of hoest.
  • Was regelmatig je handen met water en zeep.
  • Raak zo min mogelijk je mond, neus of ogen aan.
  • Gebruik papieren zakdoeken of tissues bij hoesten, niezen of snuiten en gebruik ze éénmalig.
  • Hoest en nies in de elleboog.
  • Maak voorwerpen, zoals deurklinken, afstandsbedieningen en toetsenborden regelmatig schoon.
  • Ventileer woon- en slaapruimten.
  • Wrijf je handen regelmatig in met handalcohol.

Bron: NOSGezondheidsnet