Zo maak je de thee
Voor het maken van deze theesoort heb je niet veel ingewikkelde ingrediënten nodig. Met enkel een banaan, 1 theelepel kaneel en 25 milliliter water zet je een flinke kop thee. Gooi niet zomaar alles in een glas, maar volg de volgende instructies op:
- Snijd de uiteinden van de banaan en verwijder de schil niet. Hak de banaan vervolgens in grove stukken – nog steeds inclusief schil.
- Voeg de stukken banaan in een pan en strooi de kaneel erover.
- Giet het water in de pan en breng aan de kook. Zet vervolgens het vuur laag en laat voor 10 minuten pruttelen.
- Laat de schil los van de banaan? Haal de pan van het vuur.
- Giet het mengsel door een zeef en drink de thee twintig minuten voor bedtijd.
- Herhaal dit iedere avond voor het beste resultaat.
- Slaap lekker!
Pagina 2/2
Lees ook: Voorspoelen of niet? Zo doet de vaatwasser het beste zijn werk
Bron: Gezonder Leven | Beeld: Unsplash