Pak de stofzuiger er maar bij: zóveel calorieën verbrand je met schoonmaken!


Schoonmaken heeft meerdere voordelen

Je in het zweet werken in de sportschool is niet voor iedereen een pretje, net zo min als het schoonmaken van het huis. Wellicht een goed idee om de twee kwaden te combineren. Met fanatiek schoonmaken kun je namelijk aardig wat calorieën verbranden; scheelt je weer een tripje naar de sportschool.

Wij gaan voortaan wat vaker schoonmaken.

Calorieën verbranden
We willen graag in shape blijven, maar zijn soms liever lui dan moe en slaan daarom de sportschool maar al te graag over. Is de sportschool ook niets voor jou? Een effectieve manier om calorieën te verbranden zonder naar de sportschool te gaan is schoonmaken.

Hoeveel calorieën verbrand je waarmee per uur?

  • Strijken: 90 calorieën per uur
  • Bed verschonen: 114 calorieën per uur
  • Afwassen: 95 calorieën per uur
  • Badkamer schoonmaken: 145 calorieën per uur
  • Stofzuigen: 153 calorieën per uur
  • Dweilen: 168 calorieën per uur

Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest

Bron: House Beautiful | Beeld: ter illustratie