Stel jezelf deze vragen en kom erachter of je verslaafd bent aan eten...

voedselverslaving eten vragenlijst

Kan jij de vragen met 'ja' beantwoorden?

Dat een voedselverslaving serieus is, weten we wel. Het begint een steeds groter probleem te worden, maar vaak hebben mensen niet eens door dat ze te maken hebben met een verslaving. Je moet het verschil kunnen zien tussen 'af en toe een vreetbui hebben' en 'niet kunnen stoppen met eten'.

Herken jij jezelf in deze vragen?

Vragen
Dokter Vera Tarman schreef een boek over eetverslavingen en zegt dat de voedselindustrie mensen moedwillig verslaafd maakt aan eten. Ze wil mensen bewust maken van de symptomen van overeten en heeft daarvoor een vragenlijst opgesteld. Het is natuurlijk geen medische diagnose, maar het kan je wel helpen om inzicht te krijgen in je eigen eetgedrag.

  • Denk je aan eten, zelfs als je geen honger hebt?
  • Wilde je ooit stoppen met eten, maar lukte dat gewoon niet?
  • Eet je veel te grote porties?
  • Eet je wanneer je geen honger hebt?
  • Leg je eten weleens opzij om het later alsnog weer te pakken?
  • Heb je weleens eten van iemand anders gestolen?
  • Heb je weleens eten verstopt, zodat er overblijft voor jezelf als je gasten weg zijn?
  • Heb je je ook schuldig gevoelt over hoeveel je eet?
  • Heb je je ooit hopeloos gevoeld?
  • Gebruik je eten om jezelf te belonen?

De hele vragenlijst vind je hier.

Dit bericht bewaren? Pin 'm op Pinterest!

Bron: Goodhousekeeping | Beeld ter illustratie