Daar verschuift het gesprek meestal naar de spijsvertering. Want na een paar dagen consequent dadels eten, beginnen veel mensen hetzelfde vreemde gevoel te beschrijven: Hun maag voelt lichter aan. Minder opgeblazen na de maaltijd. Minder traag in het algemeen. En voor sommige mensen wordt het verschil verrassend snel merkbaar. Dadels zijn van nature rijk aan vezels, die een belangrijke rol spelen bij de spijsvertering en regelmatige stoelgang. Dus voor mensen met een dieet dat al weinig vezels bevat, kan zelfs een kleine verandering soms al aanzienlijk aanvoelen.
Daarom beschrijven zoveel mensen online dat ze zich “schoner” of comfortabeler voelen nadat ze dadels aan hun routine hebben toegevoegd. Niet van de ene op de andere dag getransformeerd. Gewoon… beter. Minder zwaar gevoel na het eten. Minder ongemakkelijke volheid die de hele dag in de maag zit. Voor sommige mensen voelen zelfs de ochtenden regelmatiger aan. En omdat dadels van nature zoet zijn, vervangt deze gewoonte vaak tussendoortjes die mensen meestal een slechter gevoel geven.
Maar verrassend genoeg is de spijsvertering nog steeds niet de reden waarom veel mensen ze blijven eten nadat de driedaagse uitdaging is afgelopen. De grootste reden komt meestal later: